TEL 027-393-6953

〒370-0803 群馬県高崎市大橋町29-1
ダイアパレス北高崎ステーションサイドB1-E

お問い合わせ

instagram

トレーニングベルトの意味

こんにちは😃

 

群馬県高崎市でパーソナルトレーニングを行っております、

スタイリッシュエイジング プライベートジムの岡田です!

 

本日の高崎の天気は晴れです🌞

気持ちがいいですね!

 

さて皆さん、

トレーニングベルトはご存知でしょうか?

ジムでよく見かける、お腹に巻いている太いベルトですね。

 

トレーニングギアとして沢山の方が使っていますが

使い方を間違えている方も多いように感じます。

 

トレーニングベルトは本来、腹圧の強化のために使います。

トレーニング中にずーっとコルセットのように巻いている方がいますが、これはあまり良くありません。

 

トレーニングベルトは身体を直接守るものではなく、

間接的に守るものです。

コルセットではないのです。

しっかり腹圧を入れ、それを逃げないようにするのがベルトの役目です。

 

腹圧を上手くかけられない人は

まずはベルトを使わずに

腹圧の練習をしましょう。

(腹圧については後日また書きます。)

 

あとベルトをかなりキツく締める方もいますが、

これも腹圧がかけづらくなり危険です。

 

トレーニングギアを正しく使って

効率の良いトレーニングをしましょう!

 

スタイリッシュエイジングでは、

正しい腹圧のかけ方や、ギアの使い方なども

丁寧にご指導させていただきます。

 

 

前橋市、吉岡町、伊勢崎市、高崎市近辺にお住まいの方で

パーソナルジムをお探しの方、

健康的に効率良くトレーニングをしたい方は

ぜひスタイリッシュエイジングプライベートジムへ👍

 

パーソナルトレーニングで人生を変えましょう❗️

 

HPにはお問い合わせフォームも設置していますので

気になった方やご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

Instagramもやっております!

ダイレクトメッセージでのお問い合わせも対応可能です!


———————————
Stylish Aging Private Gym
スタイリッシュエイジング

群馬県高崎市大橋町29-1
ダイアパレス北高崎 地下1階

027-393-6953
———————————

Stylish Aging Private Gym

TEL / 027-393-6953

営業時間 9:30~23:00 / 定休日 不定休

お問い合わせ