2022/03/15
こんにちは😃
群馬県高崎市でパーソナルトレーニングを行っております、
スタイリッシュエイジング プライベートジムの岡田です！
本日の高崎の天気は曇りです☁️
晴れてる方が良いですが、花粉が辛いですね💦
さて皆さん、
PFCという言葉を聞いたことはありますか？
よくYouTubeなどでも聞く言葉ですね。
PFCとは、三大栄養素の事です。
- P ＝ Protein （たんぱく質）
- F ＝ Fat （脂質）
- C ＝ Carbohydrate （炭水化物）
糖質制限が流行った時期がありましたね。
そして大手パーソナルジムでは過度な糖質制限が
まだ当たり前のように行われているようです。
健康的に体重を落としたい方は
上の栄養素はどれも必須栄養素ですから
バランスよく摂りましょう。
全て人体に必要不可欠です。
前橋市、吉岡町、伊勢崎市、高崎市近辺にお住まいの方で
パーソナルジムをお探しの方、
健康的に効率良くトレーニングをしたい方は
ぜひスタイリッシュエイジングプライベートジムへ👍
パーソナルトレーニングで人生を変えましょう❗️
HPにはお問い合わせフォームも設置していますので
気になった方やご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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Stylish Aging Private Gym
スタイリッシュエイジング
群馬県高崎市大橋町29-1
ダイアパレス北高崎 地下1階
027-393-6953
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